Chỉ là một đôi vớ thôi mà! Có gì quan trọng đâu!
Sai bét! Vớ và giày là cặp đôi phụ kiện bổ trợ lẫn nhau. Mua giày xịn mà mang vớ dỏm chẳng khác nào bạn xây nhà mới mà dùng lại đồ nội thất cũ. Nó vừa làm giảm giá trị món hàng xịn, vừa chẳng tạo được cảm giác thoải mái khi sử dụng.
[extoc]Vớ ảnh hưởng đến việc tập luyện và thi đấu ra sao?
Một đôi vớ xịn sẽ tạo ra sự khác biệt giữa một buổi chạy hoàn hảo hay thảm hại. Bạn sẽ không bao giờ biết trân trọng chọn vớ xịn cho đến khi bị phồng chân (blister) khi chạy.
Một đôi vớ mang đến sự thoải mái và hỗ trợ cần thiết sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn, tập trung năng lượng hướng về phía trước. Ngược lại, một đôi vớ kém chất lượng gây khó chịu khi chạy sẽ khiến bạn luôn phải lo lắng, ảnh hưởng đến thành tích. Đó là chưa kể đến hậu quả bị phồng rộp chân gây đau đớn, có thể khiến bạn phải “ngồi chơi xơi nước” cả tuần.
Một đôi vớ hàng chợ 10.000đ sẽ không thể mang đến trải nghiệm mượt mà như các đôi vớ chạy bộ chuyên nghiệp giá vài trăm ngàn. Các đôi vớ được thiết kế cho chạy bộ luôn cần phải đáp ứng các tiêu chí dưới đây:
1. Thoát hơi ẩm nhanh
Đa số các đôi vớ thông thường được dệt bằng sợi cotton. Cotton có đặc tính hút hơi ẩm, khiến cho vớ bị ẩm, gây ra tình trạng phồng chân khi chạy. Các đôi vớ chạy bộ cao cấp được làm từ sợi polyester hoặc các loại sợi tổng hợp có đặc tính hút hơi ẩm nhanh. Nhờ đó, bảo đảm đôi chân luôn khô ráo và thoáng mát khi chạy.
2. Không bị cấn bàn chân
Các đôi vớ chạy bộ luôn được thiết kế kỹ lưỡng với các đường may nối nằm ở các vị trí không cấn bàn chân khi chạy. Các dòng vớ cao cấp hoàn toàn không có đường may nối, tạo nên sự liền mạch tuyệt đối. Bất kỳ sai sót nào trên vớ gây ra sự khó chịu lên bàn chân dù là nhỏ nhất sẽ trở thành thảm hoạ khi bạn tập luyện ở các cự ly đường trường trên 10K.
3. Tạo cảm giác êm ái
Vớ sẽ kết hợp với miếng lót và đế giữa của giày để tạo nên hệ thống chống sốc trợ lực cho đôi chân khi chạy. Một đôi vớ chạy bộ tốt phải mang đến cảm giác êm ái khi chạy. Đặc biệt vùng gót và mũi chân, hai khu vực ma sát nhiều nhất, phải được vớ hỗ trợ tối đa. Một số đôi vớ còn có tính thêm tính năng compression (nén áp lực) xung quanh khu vực lòng bàn chân để hỗ trợ tốt hơn cho bàn chân.
Các thông số kỹ thuật của vớ chạy bộ
Có 4 thông số quan trọng bạn cần biết khi chọn mua vớ chạy bộ: chất liệu, cấu tạo, kích thước. Tham khảo chi tiết dưới đây để hiểu rõ hơn vai trò của từng thông số nha các bạn
I. Chất liệu vớ
Sợi dệt vớ là yếu tố hàng đầu ảnh hưởng đến buổi chạy của bạn, vì nó sẽ quyết định độ ma sát của vớ. Lực ma sát ngang tạo ra giữa da chân và vớ chính là nguyên nhân gây ra các vết phồng rộp đau đớn, các điểm khó chịu trên bàn chân khi chạy.
Điều tiết độ ẩm
Một nhiệm vụ quan trọng của vớ, như đã đề cập ở trên, là phải có khả năng điều tiết độ ẩm, thoát hơi nhanh. Bàn chân là khu vực tập trung tuyến mồ hôi cao nhất trên cơ thể nên thường xuyên bị nóng và ẩm ướt. Nhiệt độ và độ ẩm không phải là nguyên nhân trực tiếp, nhưng nó là nhân tố kích thích gây ra sự khó chịu (đặc biệt là tình trạng phồng rộp): làm mềm da chân, khiến bàn chân dễ bị tổn thương.
Cotton hay sợi tổng hợp?
Các đôi vớ làm từ sợi cotton sẽ hút mồ hôi và giữ lại trong vớ khiến bàn chân luôn ẩm ướt. Còn các loại sợi tổng hợp nhờ có tính chất thoát hơi ẩm nhanh, giúp da chân của bạn khô ráo, hạn chế ma sát. Các đôi vớ làm từ sợi tổng hợp sẽ giúp bàn chân của bạn ấm hơn trong mùa lạnh và mát mẻ hơn trong mùa hè.
Có thể kể ra một số loại sợi tổng hợp phổ biến trong sản xuất vớ: polyester, nylon, spandex, acrylic,… Các đôi vớ chạy bộ thường kết hợp nhiều loại sợi để tạo ra hiệu quả tối ưu nhất.
