Cam Xoàn

 “ Ăn cam xoàn có tác dụng gì? ”:

-  oxy hóa:  Trong cam xoan chứa hàm lượng oxy hóa cao, không chỉ giúp trẻ hóa làn da mà còn ngăn ngừa nếp nhăn, sạm màu,... Cải thiện vẻ đẹp làn da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong , giúp da căng mịn và sáng bóng hơn.

-  Tăng sức đề kháng cho cơ thể:  Nhờ lượng vitamin C dồi dào trong cam xoàn, nó giúp cơ thể tăng sức đề kháng trao đổi chất, không những thế còn tăng sức đề kháng hiệu quả.

-  Giảm căng thẳng, mệt mỏi : Không phải tự nhiên mà người ta lại uống nước ép cam khi mệt mỏi. Nhờ giá trị dinh dưỡng dồi dào, nó giúp cơ thể tỉnh táo, khỏe khoắn, từ đó nâng cao chất lượng công việc.

-  Hỗ trợ giảm cân : Trong cam xoàn còn chứa chất xơ - Hỗ trợ tuyệt vời cho quá trình giảm cân, kết thúc quá trình tiêu hóa, từ đó tránh tình trạng béo phì.

-  Tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ : Quý có loại kết quả nào lại tốt cho cả phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ như cam xoàn. Cam chứa nhiều axit folic - một hợp chất dinh dưỡng cực kỳ tốt cho bà bầu, giúp thai nhi phát triển tốt nhất, ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở trẻ. Bên cạnh đó còn tăng hệ thống miễn dịch cho mẹ, giảm thiểu bệnh tật trong quá trình mang thai.

-  Giảm nguy cơ mắc bệnh tim, sỏi thận : Chất xơ và chất chống oxy hóa có trong cam làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Hai hợp chất axit citric, citrate thì ngăn nắp thận trong cơ thể.

-  Giải độc, lợi tiểu : Chất limonoid trong nước cam giúp ngăn chặn bệnh ung thư và có tác dụng giải độc, lợi tiểu. Phụ nữ mang thai thường ăn cam có tỷ lệ bệnh ung thư (phổi và dạ dày) khá thấp. Chất xơ có trong cam cũng giúp mẹ bầu nhuận tràng tốt hơn. Tuy nhiên bà bầu nào bị rối loạn tiêu hóa không nên ăn nhiều cam và nếu uống nước cam thì nên pha với nước.

-  Lợi sữa sau sinh : Bà mẹ sau sinh cần cung cấp nhiều vitamin C hơn cả những người phụ nữ mang thai, cam là thực phẩm cung cấp sữa mẹ tuyệt vời. Uống ít nước cam, đảm bảo mẹ sẽ được cung cấp đầy đủ vitamin C cho một ngày và thậm chí còn được bổ sung một lượng can-xi từ loại thức uống này.