Đậu bắp là loại quả chứa nhiều chất xơ, giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin,…Đậu bắp luôn rất được ưa chuộng để chế biến những món ăn hàng ngày. Những thành phần dưỡng chất trong đậu bắp rất hữu ích cho hệ tiêu hóa, tim mạch, chống ung thư, tốt cho da và mắt,...