Cung cấp vitamin A cho đôi mắt sáng
- Hỗ trợ giảm cân
- Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng
- Cung cấp chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa
- Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch
- Ngăn ngừa các bệnh viêm mãn tính
- Tăng cường hấp thụ canxi
- Phòng chống một số bệnh ung thư
Đu đủ ruột đỏ là loại trái cây có nguồn gốc từ Đài Loan, hình dáng thuôn dài hoặc bầu dục, nặng 1-2kg, thịt dày màu đỏ cam, khi ăn có vị ngọt thanh dịu. Trái đu đủ càng chín thì thịt càng mềm. Các thành phần dinh dưỡng trong đu đủ rất đa dạng, từ các khoáng chất Kali, Canxi, Magie... đến vitamin A và C.