Cách bảo quản hạt Granola:
Granola là một loại ngũ cốc dinh dưỡng thường có mặt trong các bữa sáng hoặc các bữa ăn nhẹ. Là một món không thể thiếu trong bữa sáng của người nước ngoài đặc biệt là người Mỹ, ngày nay được giới trẻ Việt Nam ưa chuộng, thường xây dựng thực đơn Granola giảm cân vì chính giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại. Tại sao việc dùng Granola để giảm cân được nhiều người lựa chọn? Chính vì thành phần của hạt chứa Omega 3 giúp ngăn ngừa mỡ thừa và giàu vitamin sẽ giúp ích cho quá trình giảm cân.
Hãy cùng Granola Food xây dựng thực đơn phong phú hơn với hạt Granola giảm cân nhé.
Granola với sữa tươi không đường
Là sự kết hợp với nguyên liệu đơn giản nhất chỉ với hạt Granola và sữa tươi không đường đã có ngay một bữa nhẹ đầy dinh dưỡng.
Granola với sữa chua
Thay vì sử dụng sữa tươi như trên, chúng ta có thể thay thế bằng sữa chua để kích thích vị giác hơn, vừa có vị thơm ngọt vừa có vị chua.
Granola với trái cây
Kết hợp giữa trái cây với Granola sẽ tạo nên hương vị ngon hơn hẳn, sẽ không có cảm giác ngán khi có vị chua ngọt của trái cây, vị thơm ngon của hạt. Tuy nhiên, chúng ta nên lựa chọn những loại trái cây ít ngọt, hàm lượng chất béo thấp..
Hạt Granola rất tốt trong việc giảm cân nhưng đừng vì thế mà lạm dụng chúng, vì khi ăn quá nhiều sẽ khiến chúng không còn hiệu quả trong quá trình giảm cân nữa. Hãy chia và ăn vừa phải để phát huy hết tác dụng của hạt Granola giảm cân nhé!