Hạt dẻ tốt cho tim mạch và dạ dày

Hạt dẻ có chứa nhiều tinh bột, protein, lipid, vitamin... và một số loại khoáng chất thiết yếu khác. Hạt dẻ khi rang cùng mật ong sẽ có tác dụng rất tốt trong việc bổ máu, giúp lưu thông khí huyết trong cơ thể. Hạt dẻ cũng là loại hạt giàu chất dinh dưỡng và có chứa chất chống oxy hóa vì vậy, hạt có tác dụng bảo vệ cơ thể ngăn ngừa các bệnh liên quan tới tim mạch. 

Cũng tương tự các loại củ quả chứa nhiều tinh bột khác như: khoai tây, khoai lang thì hạt dẻ giúp giảm các triệu chứng đau bụng, khó tiêu, đầy hơi của dạ dày. Theo quan niệm dân gian, hạt dẻ cũng có công dụng “nhuận tràng” rất tốt. Người bị đau dạ dày có thể ăn hạt dẻ hầm móng giò hoặc canh xương hạt dẻ được nấu nhừ, giúp trung hòa tính acid trong dạ dày.

Ăn hạt dẻ có tác dụng rất hữu ích đối với cơ thể trong chống oxy hóa

Khi ăn hạt dẻ, cơ thể sẽ được bổ sung chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa thường có trong một số loại trái cây và rau quả. Những loại củ, quả này có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, C và E, beta carotene, kali… Hạt dẻ cũng có tác dụng như các loại củ quả khác, rất tốt cho cơ thể trong việc chống oxy hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh, tươi trẻ.

Người tập gym có nên ăn hạt dẻ?

Hạt dẻ có chứa nhiều tinh bột, vì vậy, người đang trong chế độ giảm cân nên hạn chế khi ăn loại hạt này. Cần điều chỉnh lượng tinh bột ở mức hợp lý trong cơ thể. Không nên ăn hạt dẻ quá nhiều vì chúng dễ gây cảm giác no, đầy bụng, làm giảm khả năng hấp thụ các loại chất dinh dưỡng khác của cơ thể. Sau khi ăn hạt dẻ, cần ăn bổ sung nhiều loại rau, củ, quả khác để cân bằng hàm lượng các chất dinh dưỡng. Người tập gym nên hạn chế ăn loại hạt này, hoặc nếu ăn thì nên cân nhắc ăn với số lượng vừa phải.

Ăn hạt dẻ có tác dụng gì đối với bà bầu?

Khác với những người tập gym hoặc đang giảm cân, phụ nữ đang mang thai rất cần năng lượng. Vì vậy, hạt dẻ rất tốt cho bà bầu. Bên cạnh hạt óc chó, hạt macca, hạt sen… thì hạt dẻ là 1 trong 4 loại hạt được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo các bà bầu nên sử dụng trong quá trình mang thai. Với hàm lượng tinh bột cao, hạt dẻ sẽ cung cấp cho cơ thể 1 lượng calories lớn, giúp cơ thể của phụ nữ đang mang thai vượt qua mệt mỏi, tốt cho cả mẹ và bé.

Vậy bà bầu nên ăn hạt dẻ thế nào sao cho hợp lý? Theo chúng tôi, phụ nữ đang mang thai nên ăn hạt dẻ với số lượng vừa đủ. Mỗi lần ăn nên ăn khoảng 200 - 300g, tương đương khoảng 20 - 30 hạt/lần ăn. Không nên ăn quá nhiều hạt dẻ trong một lần ăn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn hạt dẻ với lượng vừa đủ sẽ rất tốt cho bà bầu và thai nhi.

Như vậy, chúng tôi vừa giúp bạn trả lời thắc mắc ăn hạt dẻ có tác dụng gì? Hi vọng rằng bạn sẽ xây dựng được chế độ ăn hợp lý và bổ sung các loại chất dinh dưỡng từ hạt dẻ. 

Cách bảo quản:

• Hạn cho sản phẩm tiếp xúc quá lâu với không khí bên ngoài
• Sử dụng túi zip, hũ, hộp có nắp đậy
• Bảo quản nơi khô thoáng. Tránh xa ánh nắng mặt trời

Hướng dẫn sử dụng:

• Dùng trực tiếp ngay sau mở.

Các nơi có thể mua Hạt dẻ rang bơ của FDFruits:

• Website: 

https://fdfruitss.com

https://chonongsanonline.com/shop/fdfruits

• Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100087749828639
• Tiktok : https://www.tiktok.com/@fdfruits04?lang=vi-VN

 Chúng tôi phục vụ 24/7 và bán hàng trên khắp mọi miền tổ quốc Việt Nam.

 Ngoài ra chúng tôi còn thông qua sàn thương mại điện tử.

 Với thời gian giao hàng tối ưu từ 1-2 ngày trong khu vực HCM và 2-3 ngày ở các tỉnh thành khác.

 Chúng tôi biết bạn có rất nhiều sự lựa chọn và cảm ơn bạn đã đồng hành cùng cửa hàng.

 Chúc bạn chọn được sản phẩm phù hợp cho mình!

Liên hệ:

• Gmail : fdfruitss@gmail.com
• Hotline: 0779179203
• Địa chỉ trụ sở chính: Toà nhà Innovation lô 24, Quang Trung, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam