4. Ngăn ngừa ung thư Axit omega-3 có trong hạt dinh dưỡng sẽ giúp chống oxy hóa và phytosterols; do vậy mà ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư, ngoài ra bổ sung hạt dinh dưỡng thường xuyên sẽ còn giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú, ung thư tuyết tiền liệt, tuyến tụy.
5. Chống lão hóa, đẹp da Với hàm lượng vitamin E cao cùng với một lượng ớn gamma-tocopherol – một chất chống oxy hóa có khả năng hòa tan lipid mạnh; giúp chống oxy hóa tuyệt vời cho da. Trong đó vitamin E giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, giúp duy trì độ săn chắc, mịn màng & trắng sáng của làn da. Ngoài ra trong óc chó còn có vitamin B như B-6, folate, ribonflavin, nuacin, axit panthothenic đều có công dụng tuyệt vời cho làn da khỏe đẹp.
6. Duy trì vóc dáng Với nguồn chất béo không bão hòa đơn & không bão hòa đa có trong hạt dinh dưỡng sẽ giúp thay thế các loại chất béo xấu đến từ động vậy; giúp giảm sự tích tụ chất béo biến thành mỡ trong cơ thể và đặc biệt ngăn ngừa sự hình thành mỡ trong các cơ quan nội tạng. Hạt dinh dưỡng còn cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể giúp cơ thể không còn cảm giác đói & thèm ăn nên giúp giảm cân.
1. Tốt cho hệ tim mạch Các loại hạt có thành phần giàu protein, vitamin và khoáng chất, đặc biệt với lượng omega 3 cao cùng chất béo không bảo hòa đơn trong các loại hạt giúp ngăn chặn các vấn đề về bệnh tim mạch. Hạt mixed là bạn đồng hành tuyệt vời cho bệnh nhân tim mạch.
2. Ngăn chặn nguy cơ bệnh tiểu đường Các loại hạt có lượng đường rất thấp, đồng thời không chứa Cholesterol xấu giúp bệnh nhân tiểu đường cân bằng quá trình cân bằng insulin trong cơ thể giúp ngăn ngừa nguy cơ bệnh tiểu đường.
3. Tốt cho trí não Các loại hạt được xem là loại thực phẩm đặc biệt tốt cho trí não vì lượng axit béo omega 3 trong hạt dinh dưỡng giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất chiếm 60% trong bộ nào. Chất béo này đã giúp bộ não hoạt động chức năng tốt nhất. Bộ não là trung tâm xử lý của cơ thể, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho nó sẽ giúp tăng cường trí nhớ và nhận thức.