Mận Tam Hoa Bắc Hà Chín Mọng-Đặc Sản Tây Bắc
Đặc điểm nổi bật
Điều kiện sử sụng
Giá trị dinh dưỡng của mận Tam Hoa
Bảng thành phần dinh dưỡng có trong một trái mận bắc hà chín cụ thể như sau:
| Thành phần | Hàm lượng |
| Năng lượng | 20 calo |
| Đạm | 600mg |
| Tinh bột | 3,9g |
| Canxi | 28 mg |
| Sắt | 400 mcg |
| Nước | 94g |
| Chất béo | 200mg |
| Chất xơ | 700mg |
| Phốt pho | 20mg |
| Carotin | 50 mcg |
| Vitamin C | 3mg |
| Vitamin PP | 500mg |
| Vitamin B1 | 100mcg |
Công dụng của mận Tam Hoa với sức khỏe
Tốt cho tim mạch
Trong mận có chứa các chất chống oxy hóa, chính vì thế khi sử dụng mận bắc sẽ có tác dụng chống lại các gốc tự do, làm giảm các cholesterol xấu và cải thiện tình trạng tim mạch hiệu quả.
Giảm nguy cơ đột quỵ
Vitamin B6 có trong mận sẽ giúp kiểm soát rất tốt các hàm lượng homocysteine, bảo vệ bạn khỏi các nguy cơ đột quỵ.
Giảm nguy cơ táo bón
Có thể thấy, hàm lượng chất xơ có trong mận rất cao. Điều này chứng tỏ ăn mận bắc sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Các chất như sorbitol và isatin có trong mận sẽ kích thích sự co bóp của ruột, giảm tình trạng táo bón.
Tăng tuần hoàn máu
Hàm lượng vitamin C có trong mận giúp kích thích khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Trong các tế bào hồng cầu không thể thiếu đi loại chất này để tạo ra nhiều tế bào máu hơn. Chính vì thế, khi ăn mất sẽ giúp cơ thể cải thiện được tình trạng thiếu máu, máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch
Có thể thấy những người thường kết hợp ăn mận trong thực đơn của mình sẽ ít có nguy cơ mắc các bệnh thường gặp như: cảm cúm, sổ mũi, cảm lạnh, ho,… Lý do ở đây là vì trong mận có chứa các chất như: vitamin C, các chất chống oxy hóa, chống viêm giúp bảo vệ tế bảo khỏi những tổn thương của gốc tự do.
Cải thiện thị lực
Ngoài chứa các vitamin nhóm B, vitamin C, trong mận bắc còn chứa beta-carotene – dưỡng chất có lợi cho mắt.
Sản phẩm tương ứng
Xoài sấy dẻo
Quả phúc bồn tử (quả mâm xôi)
Dâu tây Đà Lạt
quả dâu tằm Đà Lạt
Thanh Long
Nhãn Nhị Quý
Chôm chôm Tân Phong
Me Thái
Me Khô
Combo Mứt Tết
Đón đầu xu hướng, Trường Cao đẳng FPT Polytechnic đã xây dựng chương trình đào tạo của bộ môn Thương mại điện tử – Digital Marketing nhằm cung cấp nguồn nhân lực chất lượng cho các doanh nghiệp bắt đầu từ năm 2016.
Với môi trường học tập năng động, cơ sở vật chất hiện đại, phương pháp giảng dạy tiên tiến gắn liền với thực tiễn, sau quá trình học tập, sinh viên bộ môn Thương mại điện tử – Digital Marketing của FPT Polytechnic sẽ được trang bị những kiến thức chuyên môn như: Marketing, nghiên cứu thị trường, kinh tế thương mại dịch vụ, quảng cáo, vẽ và xử lý ảnh, xây dựng, quản trị website, Search Engine Marketing, Web and Mobile Marketing, SEO, Social Marketing… cùng các kỹ năng mềm và ngoại ngữ.
Chương trình được tư vấn bởi hội đồng các chuyên gia hàng đầu Việt Nam trong lĩnh vực Truyền thông và được thẩm định bởi các công ty chuyên về Quảng cáo trực tuyến và Truyền thông tại TP.HCM và Hà Nội.
MST/ĐKKD/QĐTL: 0102635866 - 003
Chịu trách nhiệm:
Thông tin liên hệ
- Địa chỉ: Trường Cao đẳng FPT Polytechnic TP. HCM: 778/B1 đường Nguyễn Kiệm, phường 4, quận Phú Nhuận - Toà nhà Innovation, lô 24, Công viên phần mềm Quang Trung, quận 12
- Điện thoại: (024) 7300 1955
- Email: caodang@fpt.edu.vn
