sữa hạt điều

SỮA HẠT ĐIỀU LÀ GÌ?

Hiện nay sữa hạt là thức uống phổ biến, đem lại nguồn dưỡng chất cao lại vô cùng thơm ngon, dễ uống. Trong đó, sữa hạt điều được rất nhiều người yêu thích bởi mùi thơm béo bùi đặc trưng hiếm có.

Hạt điều là một loại hạt cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng, giúp ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, mắt, hệ tiêu hóa,…Có nhiều món được chế biến từ hạt điều. Sữa hạt điều là một loại nước giải khát không phổ biến được làm từ toàn bộ hạt điều và nước.

CÔNG DỤNG CỦA SỮA HẠT ĐIỀU:

1. Sữa hạt điều chứa nhiều chất dinh dưỡng:

Sữa hạt điều chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm chất béo không bão hòa, protein, vitamin và khoáng chất. Các loại tự làm thường bổ dưỡng hơn, mặc dù các loại mua tại cửa hàng có thể được bổ sung vitamin D và canxi.

2. Tác dụng tăng cường sức khỏe tim mạch:

Sữa hạt điều chứa chất béo không bão hòa có lợi cho tim, kali và magiê – tất cả đều có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim.

3. Tốt cho sức khỏe của mắt:

Sữa hạt điều chứa chất chống oxy hóa có thể làm giảm nguy cơ tổn thương võng mạc, thoái hóa điểm vàng do tuổi tác và đục thủy tinh thể.

4. Có tác dụng hỗ trợ đông máu

Sữa hạt điều rất giàu vitamin K, rất cần thiết cho quá trình đông máu. Vitamin K một chất dinh dưỡng quan trọng đối với quá trình đông máu. Vì vậy, nó có thể giúp bạn duy trì mức độ đầy đủ. Nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, hãy tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi tăng lượng thực phẩm giàu vitamin K.

5. Có tác dụng cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu

Một số hợp chất trong sữa hạt điều có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn.

6. Uống sữa hạt điều rất tốt cho làn da:

Vì sữa hạt điều có nhiều đồng, nó có thể cải thiện sức khỏe của da bằng cách tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể bạn.

7. Ngăn ngừa huyết áp cao và cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu:

Sức khỏe của mẹ bầu luôn là yếu tố cần được quan tâm nhất. Trong những tháng mang thai, mẹ bầu luôn chịu áp lực, các tác động bên ngoài cũng khiến mẹ bầu dễ khó chịu, lo âu dẫn đến huyết áp cao, mất ngủ.

Qua đó, sữa hạt điều chứa nhiều canxi cũng như dồi dào các chất dinh dưỡng khác, giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc và cải thiện được tình trạng cao huyết áp.

Sữa hạt điều mix với gì ngon?

Để tăng thêm mùi vị thơm ngon cũng như hàm lượng dinh dưỡng, sữa hạt điều được kết hợp với một số loại hạt cũng như mật ong, socola,… Tuy nghe tên có vẻ lạ đối với các bạn, nhưng sữa hạt điều mix với socola đem lại mùi vị thơm béo, đầy bổ dưỡng. Ngoài ra, Vị ngọt thanh của cà rốt cùng với vị béo ngậy của hạt điều kèm theo mùi bột quế là một thức uống hoàn hảo, đầy dinh dưỡng. Đây có lẽ là một thức uống bổ dưỡng dành riêng cho các bà bầu.

Từ bài viết trên, hy vọng bạn sẽ có cho bản thân và gia đình những sự lựa chọn tuyệt vời từ sữa hạt điều đầy dinh dưỡng cho gia đình cùng thưởng thức. Đến với cửa hàng HelloFresh đặt hàng ngay 1 chai sữa hạt điều tươi ngon và bổ dưỡng bạn nhé!