lưu ý khi sử dụng
Dùng yến vào buổi sáng, trước khi đi ngủ hoặc lúc bụng đói để hấp thu dưỡng chất nhanh và hiệu quả nhất.
Chỉ nên dùng 3 – 5g yến tổ trong 1 lần, không nên sử dụng quá 3 lần 1 tuần.
Yến sào không phải thuốc chữa bệnh, ăn yến điều độ giúp tăng sức đề kháng, duy trì thể lực.
Người lớn tuổi, người mắc bệnh không nên sử dụng yến thường xuyên.
Không nên vận động mạnh sau khi ăn yến.