Hộp Mix 5 Loại Hạt Macca, óc chó đỏ, điều, hạnh nhân và nhân bí xanh

Hạt mix 5 loại hạt là một loại thực phẩm bổ dưỡng và thơm ngon, được làm từ 5 loại hạt khác nhau, bao gồm:

• Hạt macca: Hạt macca là một loại hạt có nguồn gốc từ Úc, được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại hạt" nhờ hương vị thơm ngon, bùi béo và giá trị dinh dưỡng cao. Hạt macca chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, bao gồm protein, chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất.
• Hạt điều: Hạt điều là một loại hạt có nguồn gốc từ các nước nhiệt đới, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, bùi béo và vị ngọt thanh. Hạt điều cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, bao gồm protein, chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất.
• Hạt dẻ cười: Hạt dẻ cười là một loại hạt có nguồn gốc từ Trung Đông, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, bùi béo và vị ngọt nhẹ. Hạt dẻ cười cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, bao gồm protein, chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất.
• Hạt óc chó: Hạt óc chó là một loại hạt có nguồn gốc từ châu Mỹ, được mệnh danh là "vua của các loại hạt" nhờ giá trị dinh dưỡng cao. Hạt óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, bao gồm protein, chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là omega-3.
• Hạt hạnh nhân: Hạt hạnh nhân là một loại hạt có nguồn gốc từ Trung Đông, được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon, bùi béo và vị ngọt nhẹ. Hạt hạnh nhân cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, bao gồm protein, chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất.

Hạt mix 5 loại hạt có hương vị thơm ngon, bùi béo và vị ngọt nhẹ, rất thích hợp để ăn trực tiếp hoặc dùng để chế biến các món ăn khác như salad, bánh quy, kẹo,...

Lợi ích của hạt mix 5 loại hạt

Hạt mix 5 loại hạt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

• Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Hạt mix 5 loại hạt chứa nhiều chất béo lành mạnh, giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và các vấn đề tim mạch khác.
• Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2: Hạt mix 5 loại hạt giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Một nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều hạt mix 5 loại hạt có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn 21% so với những người ăn ít hạt mix 5 loại hạt.
• Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư: Hạt mix 5 loại hạt chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Một số nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều hạt mix 5 loại hạt có nguy cơ mắc một số loại ung thư thấp hơn, bao gồm ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư ruột kết.
• Giúp giảm cân: Hạt mix 5 loại hạt là một món ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp bạn cảm thấy no lâu. Một nghiên cứu cho thấy những người ăn hạt mix 5 loại hạt thay vì đồ ăn vặt thông thường có thể giảm cân nhiều hơn.
• Tốt cho não bộ: Hạt mix 5 loại hạt chứa chất dinh dưỡng quan trọng cho não bộ, bao gồm vitamin E, magiê và selen. Một số nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều hạt mix 5 loại hạt có thể có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson thấp hơn.

ách chọn và bảo quản hạt mix 5 loại hạt

Khi chọn mua hạt mix 5 loại hạt, bạn nên chọn những hạt có màu sắc tươi sáng, không bị vỡ vụn. Hạt mix 5 loại hạt cũng không nên có mùi hôi hoặc mùi lạ.

Hạt mix 5 loại hạt nên được bảo quản trong túi kín hoặc hộp kín ở nơi khô ráo, thoáng mát. Hạt mix 5 loại hạt có thể bảo quản được trong vòng 6-12 tháng.