Khổ qua là một trong những món ăn không thể thiếu trong bữa ăn vào những ngày nắng nóng, ngoài việc là món ăn ngon, khổ qua còn là vị thuốc quý.
1. Tác dụng của khổ qua đối với sức khỏe
- Thanh lọc, giải nhiệt cơ thể: có rất nhiều chất chống oxy hóa, được chứng minh có khả năng ngăn ngừa bệnh suy gan, thúc đẩy hoạt động của các enzym có trong gan.
- Tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch : bên cạnh chất chống oxy hóa, trong khổ qua còn có dồi dào Vitamin C, giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: chứa rất nhiều chất xơ giúp cho đường ruột hoạt động trơn tru, phòng chống các bệnh như táo bón, đau đại tràng, dạ dày.
- Cải thiện thị lực, sáng mắt: hứa rất nhiều Vitamin A tốt cho thị lực, giúp giảm chứng mờ mắt, mỏi mắt.
- Hạn chế mắc bệnh về tim mạch
2. Tác dụng của khổ qua trong làm đẹp
- Nước ép khổ qua giúp giảm cân, giữ dáng
- Mặt nạ khổ qua giúp ngừa mụn, trắng sáng da
- Chống lão hóa da
3. Những món ngon từ khổ qua
- Canh khổ qua nhồi thịt
- Khổ qua xào trứng
- Khổ qua cà ớt
- Canh khổ qua cá thác lác
4. Mua khổ qua ngon tại TP.HCM
Nếu bạn còn băn khoăn chưa biết chọn những loại thực phẩm xanh ở đâu thì hãy đến ngay Cửa Hàng Rau Xanh. Đảm bảo các sản phẩm ở đây đảm bảo chất lượng, an toàn vệ sinh, giá cả phải chăng
Website: chonongsanonline.com
Hotline: (024) 7300 1955