Nước ép là cách tốt nhất giúp bạn đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, thay vào đó là các chất dinh dưỡng quan trọng có trong trái cây và giúp bạn sảng khoái hơn khi uống vào.
Nước ép cam, cà rốt giúp bạn cải thiện hệ tiêu hoá, giảm căng thẳng và điều cholesterol trong cơ thể. Mà lượng canxi trong cà rốt, lượng vitaminC trong cam và các chất chống oxy hoá trong gừng tốt cho sức khoẻ mẹ bầu và trẻ nhỏ.
Thời điểm tốt nhất để uống nước ép là 30 phút - 2 tiếng sau bữa ăn.