1. Nguồn cung cấp một số chất dinh dưỡng

Gạo lức đen được đánh giá là một trong những loại gạo có hàm lượng protein cao nhất. Trong 100 gam gạo đen chứa đến 9 gam protein, trong khi gạo lứt chỉ có 7 gam. Ước tính 45gam gạo đen chưa nấu chín cung cấp:

• Lượng calo: 160 calo
• Chất béo: 1,5 gam
• Chất Đạm: 4 gam
• Carbs: 34 gram
• Chất xơ: 1 gram
• Sắt: 6% giá trị hàng ngày

2. Giàu chất chống oxy hóa

Ngoài việc là một nguồn cung cấp protein, chất xơ và sắt dồi dào, gạo đen còn đặc biệt chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa là các hợp chất bảo vệ tế bào của bạn chống lại stress oxy hóa gây ra bởi các phân tử gốc tự do.

Chúng rất quan trọng vì stress oxy hóa có thể tăng nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính như: bệnh tim, Alzheimer và một số bệnh ung thư. Mặc dù ít được sử dụng hơn các loại gạo khác nhưng nghiên cứu cho thấy gạo lứt đen có khả năng chống oxy hóa tổng thể cao nhất.

3. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Hiện vẫn chưa có nhiều nguyên cứu thực tế chứng minh về tác dụng của gạo đen đối với sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, việc gạo lứt đen chứa Flavonoid và chất chống oxy hóa cũng đã thể hiện nó có khả năng giảm nguy cơ phát triển bệnh lý tim mạch.

Ngoài ra, một số nghiên cứu trên động vật và con người cho thấy Anthocyanin trong gạo đen có thể giúp cải thiện mức cholesterol và hàm lượng chất béo trung tính trong cơ thể.

4. Hỗ Trị Điều Trị Bệnh Tiểu

Nó sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho chế độ ăn kiêng của người bệnh nhân tiểu đường , vì trong bún gạo lứt chứa hàm crabohydrate thấp hơn nhiều so với loại bún khác, vì vậy nó thực sự là sản phẩm an toàn giúp kiểm soát lượng đường trong cở thể hiệu quả.

5. Dễ nấu và chế biến Gạo Lức Đen Hỗ Trợ Ăn Kiêng Giảm Cân Hiệu Quả

• Khi nấu chỉ cần vo gạo và để với nước vào trong nồi, nhiệt độ ở cỡ vừa hoặc cao. Khi sôi đậy nắp lại và giảm lửa nhỏ. Nấu cơm trong 30-35 phút hoặc đến khi cơm mềm, dai.
• Lấy nồi ra khỏi bếp và đợi trong 5 phút trước khi mở nắp. Dùng muôi để xới tơi cơm trước khi ăn.

6. Gạo Lức Đen Hỗ Trợ Ăn Kiêng Giảm Cân Hiệu Quả thực phẩm chay

•  Bún gạo lứt rau củ chay
•  Cà rốt
•  Đậu phụ chiên
•  Nấm rơm
•  Đậu đũa/ đậu cove
•  Các loại gia vị

Liên Hệ 

• Đặt hàng trực tiếp qua Website của chúng tối
• LH: 0394157213 để được đặt hàng nhanh nhất
• Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090924621583