Quả hồng được yêu thích vì hương vị độc đáo theo mùa của chúng. Bạn có biết những lợi ích của việc ăn quả hồng? Bài viết này không chỉ trả lời câu hỏi Ăn hồng nhiều có tốt không? mà còn nêu ra những nguy cơ khi ăn quả hồng không đúng cách. Đọc để tìm hiểu làm thế nào để ăn quả hồng một cách tốt nhất.
Quả hồng là một loại quả có tên khoa học là Diospyros
kaki. Có nhiều loại hồng khác nhau: Hồng giòn, hồng trứng, hồng vuông... Nhìn
chung, quả hồng có mùi thơm dễ chịu và vị ngọt đặc trưng.
Quả hồng ra đời khi nào ?
- Quả hồng bắt đầu ra quả vào cuối tháng 8. Ở Đà Lạt, mùa hồng kéo dài từ cuối tháng 11 đến đầu tháng 12. Quả hồng là loại trái cây được nhiều người yêu thích vào thời điểm này trong năm. Cùng điểm qua những lợi ích tuyệt vời của quả hồng Trước khi quyết định có ăn quả hồng được hay không, hãy cùng tìm hiểu về hàm lượng dinh dưỡng của chúng nhé. Hồng là loại trái cây ít calo, nhiều chất xơ. Quả hồng bao nhiêu calo? Lượng calo trong 100g quả hồng là khoảng 127kcal. Quả hồng là nguồn cung cấp vitamin A, C và B dồi dào. Do đó, quả hồng chứa nhiều thiamine (B1), riboflavin (B2), axit folic, magie và phốt pho.Đặc biệt, quả hồng chứa nhiều chất thực vật có tác dụng tích cực đối với sức khỏe
Những tác dụng tốt của quả hồng
- Cung cấp nhiều chất sơ
-
Có chất chống oxi hóa
-
Hỗ trợ thị lực
-
Tác dụng chống viêm
-
Rất có lợi cho tim mạch
Thông tin liên hệ đặt hàng:
Tham khảo thêm loại trái cây khác tại đây