Nho

Nước ép 

Hiện nay vấn đề sức khỏe được con người quan tâm và đặt lên hàng đầu. Đặc biệt đối với các trẻ em và phụ nữ trong thời kỳ mang thai cần phải có một hệ miễn dịch tốt. Để có thể luôn ổn định được đường tiêu hóa của trẻ cũng như cung cấp các chất cần thiết cho phụ nữ thì bác sĩ có khuyên chúng ta nên uống các loại nước ép hoa quả thật nhiều.

Vậy tại sao nên uống nước ép trái cây đang được quan tâm và làm nước ép trái cây tốt nhất thì bài viết này sẽ cho bạn lý do. Đối với trẻ em việc cân bằng việc hấp thu dinh dưỡng và còn cân bằng hệ tiêu hóa là cần thiết. Nước ép trái cây giúp cung cấp cho cơ thể của con người các loại khoáng chất và vitamin cần thiết cho sự hoạt động phát triển của cơ thể. Ngoài ra còn giúp cân bằng cơ thể đối với phụ nữ, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh lý và nước ép trái cây giúp giảm cân 

Đối với người già thì giúp cải thiện giấc ngủ, phòng các bệnh huyết áp không đáng có và nước ép trái cây giúp bổ máu . Nếu không có thói quen ăn và uống nước ép trái cây dẫn đến việc thiếu chất, cơ thể dễ trở nên già cỗi. Vì vậy cần nên uống nước ép trái cây.

Một số loại hoa quả bổ để làm nước ép trái cây tốt

Trái mận

Mận là một loại trái cây được các chuyên gia khuyên dùng để làm nước ép trái cây hiện nay. Công dụng của mận hết sức đáng kể, giúp giảm táo bón. Thành phần có trong nước ép mận là Sorbitol làm mềm phân, giúp việc đi ra của phân trở nên dễ dàng hơn.

Ngoài ra thì nước ép mận cung cấp một lượng chất xơ cho cơ thể con người. Trung bình một ly nước ép mận cung cấp đủ 10% chất xơ cần thiết hàng ngày cho bạn. Còn có cung cấp Vitamin C và chất sắt tốt. Bạn có thể mua trái cây tại Klovor Fruit để thực hiện làm nước ép tươi ngon tại nhà.

Trái Táo

Giống như mận, Táo là một loại trái cây được ưa chuộng tại thị trường Việt Nam và còn được tin dùng nhiều do có thể bảo quản lâu.

Táo được mọi người khuyên nhau có công dụng là trị bệnh táo bón như mận và còn hơn thế nữa. Việc này đã được các phía bác sĩ xác thực là không phải như vậy, bởi vì trong nước ép táo có chứa có lượng Pectin tương đối cao nên gây  cho phân trở nên cứng và kho ra. 

Suy ra, nên dừng táo tươi làm nước ép để hỗ trợ việc ngừng tiêu chảy.

Quả lê Hàn Quốc

Quả lê Hàn Quốc là một loại ăn trái có ruột ngọt, kích thước to cung cấp một lượng nước nhiều trong quá trình ép quả.

Trong quả lê có chứa nhiều Sorbitol gấp bội lần quả táo và được khuyên dùng cho việc chữa trị bệnh táo bón. Tuy vậy trong một ly nước ép trái cây quả lê Hàn Quốc không giàu Vitamin như táo hay mận nhưng tạo hương vị ngon kích thích trẻ em.

Ngoài ra nước ép lê Hàn Quốc giúp cung cấp hàm lượng nước nhất định cho cơ thể của con người. Rất dễ dàng thực hiện việc tạo nước ép tại nhà.

Nếu các bạn quan tâm đến sức khỏe của mình và muốn biết nhiều hơn về công dụng của nước ép , bạn có thể tham khảo các sản phẩm tại Klovor Fruits