Giúp tinh thần trở nên thoải mái hơn
Trong thịt gà có chứa tryptophan là một loại axit amin giúp tăng cảm giác thoải mái cho con người, tức là tăng hormone serotonin. Nếu mức protein thấp sẽ dẫn đến chứng trầm cảm, buồn bã. Vậy nên tinh thần của bạn sẽ được cải thiện, thoải mái hơn nếu như cơ thể được bổ sung thịt gà.
Tăng cường trí nhớ cho con người
Choline là chất dinh dưỡng có trong thịt gà, đóng vai trò quan trọng trong cải thiện trí nhớ và nhiều chức năng khác bổ trợ cho não. Các nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ nhiều choline sẽ có trí nhớ tốt hơn người khác.
Tốt cho hệ sinh sản
Các chuyên gia cho rằng dù là nam hay nữ đều nên dùng thịt gà vì sẽ làm cho khả năng sinh sản ở nữ giới tốt hơn và tinh dịch nam giới mạnh hơn. Người phụ nữ sau sinh hoặc bị rối loạn kinh nguyệt đều có thể sử dụng thịt gà để hầm với ngải cứu, hầm hạt sen…cho bổ dưỡng.
Giảm thiểu mắc ung thư đại trực tràng
Bổ sung thực phẩm như thịt gà trong bữa ăn hàng ngày của bạn giúp giảm thiểu mắc bệnh ung thư đại trực tràng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Thịt gà hoặc cánh gà: 500 gram
Bột tẩm chiên giòn aji quick: 35 gram
Bột chiên giòn: 75 gram
Trứng gà: 01 quả
Hành tím, gừng, ngò rí
Gia vị: Dầu ăn, tương ớt, hạt nêm, tiêu, ớt bột, tương cà.
Cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng trong khoảng 100g thịt gà có chứa khoảng 23,3 gram protein, lipit cùng các khoáng chất khác như can xi, sắt, photpho, vitamin D… giúp cho xương chắc khỏe. Ngoài ra đối với người già ngăn ngừa tình trạng loãng xương.
Giúp tinh thần trở nên thoải mái hơn
Trong thịt gà có chứa tryptophan là một loại axit amin giúp tăng cảm giác thoải mái cho con người, tức là tăng hormone serotonin. Nếu mức protein thấp sẽ dẫn đến chứng trầm cảm, buồn bã. Vậy nên tinh thần của bạn sẽ được cải thiện, thoải mái hơn nếu như cơ thể được bổ sung thịt gà.
Tăng cường trí nhớ cho con người
Choline là chất dinh dưỡng có trong thịt gà, đóng vai trò quan trọng trong cải thiện trí nhớ và nhiều chức năng khác bổ trợ cho não. Các nghiên cứu cho thấy những người tiêu thụ nhiều choline sẽ có trí nhớ tốt hơn người khác.
Tốt cho hệ sinh sản
Các chuyên gia cho rằng dù là nam hay nữ đều nên dùng thịt gà vì sẽ làm cho khả năng sinh sản ở nữ giới tốt hơn và tinh dịch nam giới mạnh hơn. Người phụ nữ sau sinh hoặc bị rối loạn kinh nguyệt đều có thể sử dụng thịt gà để hầm với ngải cứu, hầm hạt sen…cho bổ dưỡng.
Giảm thiểu mắc ung thư đại trực tràng
Bổ sung thực phẩm như thịt gà trong bữa ăn hàng ngày của bạn giúp giảm thiểu mắc bệnh ung thư đại trực tràng.